Il n’y a pas de débat. Un mode de vie actif et sain vous donne la possibilité de continuer à participer aux activités que vous aimez en vieillissant. La qualité de vie est l’une des principales raisons de bien manger et de faire de l’exercice. L’importance d’un régime de remise en forme bien équilibré est bénéfique à tous les âges, mais revêt une importance particulière avec l’âge. Malheureusement, le vieillissement accentue la perte d’équilibre, de force et de coordination. Bien que le fait de rester actif prolonge votre capacité à faire les choses que vous aimez, vous devez « l’utiliser ou …
L’IMPORTANCE DE L’ÉQUILIBRE ET DE LA FORCE EN VIEILLISSANT.
